TCC – Post 1: “Além da balança”
TCC aplicada à obesidade vai além do peso. Aprenda a trabalhar pensamentos, emoções e comportamentos para construir uma relação saudável com o corpo.
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DBT – Post 2: “Habilidades DBT”
Mindfulness, regulação emocional, tolerância ao mal-estar e efetividade interpessoal: conheça as habilidades que fazem a diferença na prática clínica.
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FACT – Post 3: “Mudança em ato”
A FACT valoriza pequenas mudanças vividas na própria sessão. Descubra como reforçar comportamentos de melhora e ampliar a autonomia do cliente.
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Esquema – Post 3: “Curar padrões”
Curar padrões é possível: conheça intervenções da Terapia do Esquema para transformar esquemas e construir relações mais saudáveis consigo e com outros.
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ACT – Post 3: “Flexibilidade hoje”
Flexibilidade psicológica é o coração da ACT. Entenda como presença, abertura e ação comprometida transformam a prática clínica no dia a dia.
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TCC – Post 2: “Pensar e comer”
Crenças sobre comida e corpo moldam o comportamento alimentar. Veja como a TCC ajuda a flexibilizar pensamentos rígidos e promover mudanças reais.
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