ACT – Post 3: “Flexibilidade hoje”
Flexibilidade psicológica é o coração da ACT. Entenda como presença, abertura e ação comprometida transformam a prática clínica no dia a dia.
Leia mais
TCC – Post 2: “Pensar e comer”
Crenças sobre comida e corpo moldam o comportamento alimentar. Veja como a TCC ajuda a flexibilizar pensamentos rígidos e promover mudanças reais.
Leia mais
