DBT – Post 2: “Habilidades DBT”
Mindfulness, regulação emocional, tolerância ao mal-estar e efetividade interpessoal: conheça as habilidades que fazem a diferença na prática clínica.
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DBT – Post 1: “Viver o paradoxo”
DBT equilibra aceitação e mudança para tratar sofrimento intenso. Descubra como essa abordagem estruturada transforma casos complexos em esperança.
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FACT – Post 3: “Mudança em ato”
A FACT valoriza pequenas mudanças vividas na própria sessão. Descubra como reforçar comportamentos de melhora e ampliar a autonomia do cliente.
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ACT – Post 2: “Aceitar é agir”
Na ACT, aceitação não é resignação. É abrir espaço para emoções difíceis e, ainda assim, agir na direção do que importa para cada pessoa.
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