Nutrição – Post 3: “Paz com a comida”
Construir paz com a comida é possível. Descubra estratégias para superar o ciclo de restrição e descontrole e cultivar uma relação mais leve com o comer.
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FACT – Post 3: “Mudança em ato”
A FACT valoriza pequenas mudanças vividas na própria sessão. Descubra como reforçar comportamentos de melhora e ampliar a autonomia do cliente.
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TCC – Post 3: “Hábitos que duram”
Mudanças sustentáveis exigem planejamento e autocompaixão. Descubra como a TCC apoia a construção de hábitos saudáveis que realmente se mantêm.
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Esquema – Post 3: “Curar padrões”
Curar padrões é possível: conheça intervenções da Terapia do Esquema para transformar esquemas e construir relações mais saudáveis consigo e com outros.
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Nutrição – Post 2: “Fome e emoção”
Entender a diferença entre fome física e emocional é essencial. Veja como ajudar clientes a lidar com emoções sem recorrer só à comida.
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ACT – Post 3: “Flexibilidade hoje”
Flexibilidade psicológica é o coração da ACT. Entenda como presença, abertura e ação comprometida transformam a prática clínica no dia a dia.
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